Hogyan válasszunk gyógymódot?

Hogyan válasszunk gyógymódot?

A következő bejegyzésekben ismertetett gyógymódok, gyakorlatok egytől egyig biztonságosak, és otthon is alkalmazhatók, elvégezhetők. Hatékonyak is, de ugyanúgy, mint ahogy nem minden orvosság használ mindenkinek, nem minden gyógymód felel meg minden alvászavarban szenvedő páciensnek. Ha gyógymódot választunk, ismereteinket és ösztönös megérzéseinket is hívjuk segítségül. Részletesen olvassuk el mindegyik gyógyszer leírását, a gyógyszerek listáját, és a számunkra legmegfelelőbb módszert válasszuk. Némelyek az aromaterápia illóolajait kedvelik, mások a gyógynövényeket részesítik előnyben. Lehet, hogy a gyógytea készítés esti szertartását élvezik, vagy éppen a homeopátiás gyógyszerek egyszerű használata a legszimpatikusabb számukra. Azt meg kell itt jegyeznem, hogy a homeopátiás gyógyszerek szedéséhez kell bizonyos fokú önismeret. Persze az ember nem ítélheti meg önmagát tárgyilagosan, tehát ha nem fordulunk szakképzett homeopatához, akkor egy közeli jó baráttól kérjünk tanácsot. Legyen ez a barát őszinte hozzánk!

Az önhipnózis sem való mindenkinek, hiszen vannak, akiket elbűvöl a szellem, a tudat hatalma, másokat viszont megriaszt. Ráadásul az önhipnózis nem jelent azonnali megoldást, gyakorlást és kitartást igényel. Ezek nélkül az eredmény is elmarad.

Sok természetes gyógymód együtt is alkalmazható. Például egy illóolajos relaxáló fürdő után nyugodtan ihatunk egy csésze altató hatású gyógyteát is.

Aludjunk végre egy jót!