Pocak, napsütés, napozás…

Egész héten nyári hangulatom van, szóval meg kell állapítanom, hogy itt a nyár és reméljük a sok-sok napsütés is. ….és ha nap, akkor napozás is természetesen.

Terhesség ideje alatt, mint annyi minden más (erről olvashattál már korábban) a bőr is sokkal érzékenyebb.

A mértéktelen barnulás, akár a napon, akár szoláriumban, senkinek sem ajánlott az utóbbi időben, mivel a káros UV sugárzás az ózon réteg elvékonyodása miatt megnövekedett, így ezzel párhuzamosan megnövekedett a bőrrákos megbetegedések száma is.

Tehát a várandósság idején a bőr sokkal érzékenyebb a hormon változások miatt, így könnyebben le is éghet a kismama. épp ezért az orvosok azt javasolják, semmiképpen se tartózkodjunk tűző napon, és lehetőleg a 11 óra előtti vagy a 15 óra utáni időpontot válasszuk. (Bár megjegyzem ez nem csak terhesekre vonatkozik) Ráadásul a terhesség alatt eleve úgynevezett májfoltok is jelentkezhetnek a bőrön, főleg az arcon – ami csak fokozódik napozás hatására.

De a legnagyobb veszélyt nem csak ez jelenti, hanem a túlmelegedés, a kiszáradás, ha túl sokáig sütteti magát a kismama – és ezzel a babának is komoly kárt okozhat! (szóval igyál sokat, sokat…)

A korai időszakban különösen veszélyes lehet a napfürdő. Néhány kutató szerint kapcsolat lehet az UV-sugárzás és a folsav hiány között. Ugyanis az erős napsugárzás képes lebontani a folsavat, pedig ez a vegyület azért fontos különösen az első harmadban, amikor még nem alakultak ki a magzat főbb szervi, mert megvédi a babát a fejlődési rendellenességektől. ( nem véletlen kell szedni a terhesség idején, sőt ha babát terveztek már van orvos, aki előtte is ajánlja szedését)

Teljesen természetesen nem kell, sőt, nem is szabad lemondani a szabad levegőről, a napról, de csak mértékkel, és ez nem csak terhes kismamákra vonatkozik, hanem gyerekekre és felnőttekre egyaránt. Fontos a magas faktorú fényvédő krémek használata. A pocak napoztatását például általában egyáltalán nem javasolják az orvosok. Mint a képen is látod lehet kapni kifejezetten pocakot takaró kismama fürdőruhát is.