Legyél sikeresebb, illatok segítségével!

Ki hinné, hogy ha még sikeresebbek szeretnénk lenni, akkor ehhez különböző illatokat is segítségül hívhatunk? Akár tanulsz vagy dolgozol, egy előadásra készülsz vagy egy fontos találkozóra, hasznát veheted néhány olyan illóolajnak, amelyek hatására javul a memóriád, nem fáradsz el olyan hamar, mert éberséget okoznak, oldják a szorongást, így jobban  tudsz majd koncentrálni a legfontosabb feladataidra.

Ráadásul, nincsenek olyan mellékhatásai, mint a kávénak. Nemrég még azt is olvastam valahol, hogy egy felmérés szerint a gyakori kávéfogyasztók könnyebben lesznek depressziósak, hamarabb elkezdenek szorongani és stresszelni, mint azok, akik nem fogyasztanak, vagy csak nagyritkán, nagyon keveset belőle.
Vagyis az aromaterápia, a megfelelő illóolajok használata ugyanúgy feldob nap mint nap, mintha kávét innál, viszont nem kell tartanod a káros mellékhatásaitól.

És most jöjjön a lényeg! Mik is ezek a bizonyítottan hatásos  illóolajok?

Élénkítenek: a bazsalikom kitisztítja a fejet, a szegfűszeg frissít és megerősít ,  a jázmin magabiztossá tesz, a borsmenta segíti az öszpontosítást.
Javítják a memóriát: a bazsalikom megőrzi az idegrendszer épségét , a szegfűszeg segíti a mentális energiák áramlását,  a citrom frissít és lelket önt az emberbe, a rozmaring  támogatja az éberséget és az összpontosítást, a zsálya élénkíti az idegrendszert.
Enyhítik a stresszt: a bergamott azt üzeni: „gyere ki a sötétségből, és táncolj át a fénybe”, a kamilla kíméletes, könnyű nyugtatószer, a levendula „világosságot teremt az életben”, a citrom eloszlatja a félelmeket, támogatja az elszántságot, a citromfű „világosság és higgadtság a nehéz időkben is”, a majoranna hasznos szorongás ellen, a neroli lelkileg megerősít, növeli az önbizalmat, a keserűnarancsvirág elcsendesíti a háborgó érzelmeket , a rózsa megnyugtatja az idegeket, a szantálfa gyengéd érzékiségével felvidítja a depressziósokat.
Csökkentik a szorongást: a kamilla eloszlatja az aggodalmaskodást, a muskotályzsálya segít átlépni a határaidat, a fenyőolaj úgy frissít fel és nyugtat meg, mint egy fenyőerdő, a  geránium csökkenti a depressziót,  a boróka segít leküzdeni az ideges feszültségeket, a majoranna  ellazít és oldja a görcsöket,  az édesnarancs könnyedén ellazít, a keserűnarancsvirág elhárítja az idegeskedést, a rózsa, „az illatok királynője” pedig segít a depresszió leküzdésében.

(Az oldalunkon tájékozódhatsz arról, hogy melyik olaj kiknek nem ajánlott, pl. gyerekeknek, vagy ha várandós vagy, érzékeny bőrű vagy epilepsziás.)

Ezt mindet használjam?
Dehogyis! Érdemes hallgatni az orrodra 🙂 , ezek közül válogatni, és kettőt-hármat kiválasztani, amelyeknek az illata biztosan tetszik neked.

Amire még figyelj!
Ha olyan irodában szeretnéd használni az illóolajokat, ahol mások is tartózkodnak, akkor érdemes arra gondolni, hogy ami számodra kellemes illat, az másokat irritálhat! De nem csak párologtatni lehet egy illóolajat, hanem pici hordozóolajban feloldva cseppentheted a kezedre is, készíthetsz belőle testápolót, finom parfümöt  vagy egy zsebkendőre  is tehetsz néhány cseppet, így szinte csak te érzed őket. 🙂

Készíts belőlük saját parfümöt!
10 ml jojobaolajhoz (ez a bázisolaj őrzi meg legtovább a minőségét) tegyél 10-20-30 csepp illóolajat (minőségétől, intenzitásától függően), 3-4 hétig rázogasd finoman minden nap, hogy jól összeérjen. Ezidő alatt változhat, finomodhat is az illata. Majd amikor használni akarod, előtte feltétlenül  csinálj bőrpróbát a csuklódon: ha bepirosodik, akkor már sok neked az a cseppszám is, fel kell hígítani. (A fahéjolaj pl. nagy töménységben égési sérüléseket is okozhat, abból ennyi bázisolajhoz elég 3-5 csepp is!)
Milyen típusú illatok vannak?
Földes illatok: pacsuli, vetiver.
Virágos illatok: geránium, jázmin, neroli, rózsa, ylang-ylang.
Gyümölcsös illatok: bergamott, grapefruit, citrom, lime, mandarin, narancs, citromfű.
Gyógynövényes illatok: bazsalikom, kamilla, zsálya, levendula, borsmenta, rozmaring.
Fűszeres illatok: kardamom, fahéj, szegfűszeg, koriander, gyömbér, borókabogyó, szerecsendió.
Erdei illatok: ciprus, fenyő, szantálfa.
Az illóolajból készült parfümöt is a csuklóra, nyakra, a fül mögé érdemes kenni, mivel ezeken a helyeken a vastagabb erek közvetlenül a bőr alatt futnak, így melegen tartják, és fokozottabb illatkibocsátásra serkentik az olajat.
Ráadásul ha olyan illatokat választasz, amelyek élénkítenek, oldják a stresszt vagy csökkentik a szorongást, akkor valóban hozzájárulnak majd a sikereidhez! 🙂
Kiss Bernadett
Betti, az Illóolajok.hu weboldal szerkesztője a mindennapi aromaterápia világába vezeti be olvasóit: rengeteg ötletet, hasznos tanácsot kaphattok az otthoni szépítkezéshez, egyszerűbb testi-lelki-szellemi problémák megoldásához.
Aromaterápiás ingyenes e-mail tanfolyamukon az illóolaj-használat alapjaival ismertetnek meg, kattints ide hozzá! >>> http://illoolajok.hu/teszteld-le-magad.html