Pihentető alvás a memória és a jó egészség megőrzése érdekében

Pihentető alvás a memória és a jó egészség megőrzése érdekében
A Csaraka-szanhitá, az ájurvéda egyik ősi szövege szerint „a megfelelő alvás boldogságot és hosszú életet biztosít az emberek számára”. Orvosi gyakorlatomban sok embert látok, akiket állandó aggódás vagy boldogtalanság gyötör, idősebb korukban pedig azt veszik észre, hogy emlékezetük cserben hagyja őket.
A memória különösen fontos szerepet tölt be az emberek életében. Ez teszi lehetővé, hogy sikeresen működjünk a hétköznapi életben, a munkában és személyes képességeink kibontakoztatásának egyéb formái során. Még az olyan apróságok is, mint annak felidézése, hogy hová tettem a […] Meditáció Portál