Egy csészényi megtisztulás

Egy csészényi megtisztulás

Ha csupán annyit mondasz egy ájurvéda szakértőnek, hogy „megtisztulás”, már akkor értőn bólogatni kezd. Miért? Mert a megtisztulás és a megtisztítás az ájurvédikus tudás kulcseleme, s az egészség megteremtésének sarokköve az ájurvéda egészségmodelljében. Alább három, figyelemreméltóan egyszerű és nagyhatású receptet a megtisztulás elősegítésére. Mindhármat már évszázadok óta használják a test és az elme egyensúlyának megteremtésére.

A kandzsí, az alább részletezett méregtelenítő teakeverék és a Raja’s Cup néven ismert, gyógynövényes pótkávé egyaránt abban segít bennünket, hogy megtisztítsuk, feloldjuk és megemésszük az ámát, a szervezetben található méreganyagokat, és megnyissuk a test csatornáit, a srótákat. Az ájurvédában ezek a mikrocirkulációs csatornák fontos útvonalai az intelligencia áramlásának. E meleg italokat a Maharishi Ájurvéda pancsakarma klinikákon is felszolgálják.

Kandzsí

A kandzsí ideális ahhoz, hogy táplálja és egyensúlyozza a pancsakarma kezelésen, a Maharishi Ájurvéda megtisztító és megfiatalító programján keresztül menők fiziológiáját. Ám otthon is nyugodtan fogyaszthatjuk. A kandzsí egyszerű készítmény. Bio barnarizsből áll, amelyet vízben felforralunk, majd jó alaposan megkavarjuk, hogy a rizsszemek felnyíljanak, utána pedig szűrőn átszűrjük az egészet. A kandzsínak számos jótéteménye van, mind önmagában, mint a pancsakarma részeként. Az alábbi módon készíthetjük el:

Hozzávalók:

• Kb. 2 liter víz
• 2/3 csésze bio barna rizs

Forraljuk fel a vizet és tegyük hozzá a barnarizst. Fedjük le és pároljuk, amíg a rizsszemek felnyílnak (mintegy 30-40 percig, vagy tovább is, ha szükséges). Amikor ez megtörtént, vegyük le a főzőhelyről, erősen kavarjuk meg, majd szűrjük le egy fémszűrővel. Öntsük termoszba és kortyolgassuk étkezések között.

Ahogyan a toxikus anyagok elhagyják a sejteket, a kandzsí belép a sejtekbe és tápláló, kiegyensúlyozó hatást gyakorol rájuk. Nagyon megnyugtató hatást fejt ki a sejtek szintjén.

A kandzsí általában véve is segít megelőzni a kiszáradást, különösen, amikor valaki hőt-termelő masszázskezeléseken, esetleg egyéb, a testre melegítő hatást gyakorló tisztító kezeléseken vagy méregtelenítő eljárásokon esik át. Segít pótolni a kezelések során elvesztett folyadékot, ezenfelül jóllakottság érzetet teremt, és csillapítja az erős éhségérzetet.

Az ájurvédikus szakértők szerint a kandzsí nem helyettesítheti a normális étkezést reggel, délben vagy este. Arra szolgál, hogy az étkezések közötti időben kortyolgassuk. A vaidják azt is tanácsolják, hogy soha ne erőltessük a kandzsí ivását, csak akkor kortyolgassuk, amikor valóban jólesik.

Méregtelenítő tea

Ez egy másik nagyon egyszerű méregtelenítő ital, amelyet otthon is könnyedén elkészíthetünk. Kb. 1 liter vizet forraljunk öt percig. Öntsük a vizet termoszba, majd adjuk hozzá az alábbi fűszernövényeket (egész mag formájában):

• Fél teáskanál édeskömény mag
• Fél teáskanál koriander mag
• Fél teáskanál római kömény mag (elhagyható, különösen akkor nem ajánlott, ha erős Pitta egyensúlytalanságban szenvedünk)

Ezt a méregtelenítő teát egész nap iszogathatjuk. Töltsük ki a termosz kupakjába vagy egy csészébe, majd hagyjuk langyosra vagy szobahőmérsékletűre hűlni. A fűszereket ne együk meg: vízben oldódó anyagaik egészségtámogató hatásúak, ám egyéb részeik már felboríthatják szervezetünk egyensúlyát.

Ha szomjasak vagyunk, más folyadékot is vehetünk magunkhoz a nap folyamán, ám a nap végére próbáljuk meginni az összes fűszeres vizet. Este hat óra után azonban már ne igyunk belőle, vízhajtó hatása miatt esetleg ébren tart minket az éjszaka során. Ezt a méregtelenítő teát minden nap frissen kell elkészítenünk.

Raja’s Cup

A harmadik recept még kevesebb fáradságot kíván, csak forró vizet és egy kis adag már elve összekevert gyógynövényt.

Az antioxidáns hatású ájurvédikus pótkávé, a Raja’s Cup négy nagyhatású gyógynövény precíz keveréke: Víztisztító dió [strychnus potatorum, melyet az ivóvíz megtisztítására alkalmaznak; nem keverendő össze a mosódióval!], kasmard (cassia occidentalis), édesgyökér és farkascseresznye (asvagandha). Ez a hagyományos, jól bevált keverék növeli az életerőt és a jóllétet, és egyáltalán nem tartalmaz koffeint. Tudományos kutatások szerint e gyógynövénykeverék antioxidáns ereje több százszorosan meghaladja a C és az E vitaminét. Egy vakpróba során rendszeres kávéfogyasztók is úgy vélték, kávét isznak. Sem koffeint, sem gabonaszármazékokat nem tartalmaz, a nap bármely időszakában élvezettel és nyugodtan fogyaszthatjuk – étkezések után, reggel vagy akár lefekvés előtt.

A Raja’s Cup nem olyan, mint a pótkávé. Csomagolt változata többféle fajta kávéfőzőben is használható, a filteres pedig forró vízbe helyezve készíthető el. Fogyasszuk élvezettel!

MeditációPortál