A jóga nyolc ága – 3. rész: Ászana és a pránájáma

A jóga nyolc ága – 3. rész: Ászana és a pránájáma
Ászana
A jama és a nijama alkotja Patandzsali astánga-jógájának első két tagját. A harmadik tag az ászana, mely ülőhelyet, ülést, ülésmódot, testtartást vagy stabilitást jelent. Az ászanát a jóga ülésmódjának vagy stabil aspektusának tekintik. Végső értelemben az ászana maga a tiszta tudat, amely szilárdságot nyújt a test, az érzékszervek, az elme és az intellektus számára.
Az ászanát útként tekintve a test stabilitása az, amely megfelelő támaszt biztosít az elmének ahhoz, hogy elérje a szamádhit. A Jóga-szútrák kijelentik, hogy az ászana stabil (szthira) […] Meditáció Portál