Az alvás is fontos, hogy sikerüljön a diéta

Az alvás is fontos, hogy sikerüljön a diéta

Amikor elkezdünk egy módszert, legyen az drasztikus diéta vagy táplálkozási szokásainkon változtatunk az ideális súlyunk elérésének érdekében, elhatározások születnek mit hogyan csináljunk, eltervezzük milyen mozgást fogunk a cél érdekében csinálni.

Ez mind nagyszerű és tényleg jó, de minden igyekezetünk ellenére is előfordulhat, hogy nem történik semmi változás. Betartjuk az étrendet, tornázunk, aerob gyakorlatokat végzünk és a kívánt eredmény mégsem alakul. Mit csinálunk vajon rosszul? Hol lehet a hiba?

Szervezetünk rendkívül összetett, és annak oka van, hogy nem megfelelően reagál az étrendre és az aktivitásra. Van egy tényező, ami segít vagy pedig gátol abban, hogy elérjük a kívánt eredményt. Ez nem más mint az alvás.

Egyszerűen Nő! Nőnek lenni jó!